こんにちは、北関東で毎日荷物を届けているアラフィフひとり暮らし男のハグルマです。
「一人暮らしの食費って、実際みんないくらなんだろう?」
気になって調べてみても、平均額の話ばかりで、リアルな中身まではなかなか見えてきません。
そこで今回は、毎日自炊しているアラフィフ独身男の食費を、正直に公開します。結論から言うと、私の食費は月21,000円です。
結論:毎日自炊で食費は月21,000円
私はマネーフォワードで家計を管理しているのですが、食費はだいたい月21,000円におさまっています。
毎日自炊をしているアラフィフの独身男、というのが私の現状です🏘
なお、外食はこの食費には含めていません。週に2回ほどの昼食と、帰りが遅くなったときの晩ご飯(月3回くらい)の外食は、食費ではなく遊興費として分けて管理しています。
あくまで「自炊にかかっているお金」が21,000円ということですね！
食費の内訳
21,000円の中身は、ざっくりこんな割合です。
- お米:ふるさと納税の返礼品でまかなっている
- 肉:全体の約4割
- 野菜・果物:全体の約3割
- その他(調味料など):残り
お米はふるさと納税でまかなう
私はお米を買っていません。毎月、ふるさと納税の返礼品としてお米が送られてくるからです。
食費の中でお米の出費がないというのは、地味に大きいです(最近は大分コメの値段も落ち着いてきましたね～…ありがたい)
肉と野菜が出費の中心
実際に買っているもので大きいのは、肉と野菜・果物です。肉が約4割、野菜・果物が約3割。この2つで食費の大半を占めています。
私がやっている食費の節約方法
特別な裏ワザはありません。やっているのは、シンプルなことだけです。
買い物は週1回にまとめる
食材の買い付けは、週1回の買い物で済ませています。
何度も買い物に行くと、その都度「ついで買い」が増えてしまいます。週1回にまとめることで、余計な出費を抑えられますね
近くで、できれば仕事帰りに買う
買い物は、近くのお店で済ませます。できるだけ仕事帰りに買うようにしています。
わざわざ買い物のために出かけると、時間もガソリン代もかかります。仕事帰りのルート上で済ませてしまうのが、自分には一番ラクで無駄がありません。休みの日にゆっくりできますし！
まとめ
毎日自炊しているアラフィフ独身男の食費は、月21,000円でした。
- お米はふるさと納税の返礼品でまかなう
- 買い物は週1回にまとめる
- 近くで、できれば仕事帰りに買う
派手な節約はしていませんが、この積み重ねで食費はおさまっています。
同じように一人暮らしで食費が気になっている方の、参考になればうれしいです👋
コメント